Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur: Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren – und sich vor Ernährungsirrtümern schützen

Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur: Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren – und sich vor Ernährungsirrtümern schützen

Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren – und sich vor Ernährungsirrtümern schützen
Erscheinungsjahr: 2009
m. farb. Abb., Beil.: 1 Farbposter.
Gewicht: 555 gr / Abmessungen: 215 mm x 140 mm
Von Temelie, BarbaraDie Kunst, herzhafte Speisen bekömmlich zu machen, ist einer der wichtigsten Aspekte der 5-Elemente-Ernährung, und sie bereitet den Weg zu einer schlanken Figur: Damit Fettpolster und Süßgelüste verschwinden, braucht unser Körper das Qi aus sättigenden un

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Grundfragen der Ernährung

Vorw. v. H.-J. Holtmeier
Erscheinungsjahr: 2010
20., aktualis. Aufl.
m. zahlr. meist zweifarb. Abb.
Berufsschüler
Gewicht: 1225 gr / Abmessung: 26,5 cm
Von Schlieper, Cornelia A.Folgende Haupternährungsfehler werden gemacht: Wir essen zuviel und zu energiereich, wir essen das Falsche und wir essen zu einseitig. Hinzu kommt, daß wir zuwenig Ballaststoffe aufnehmen, zu fett essen und zu stark salzen. Unser Ernergiebedarf ist gesunken, da sich Arbeits- und Lebensbedingungen ge